Diet Sehat Dengan Yogurt

Banyak banget ya belakangan ini cara untuk berdiet. dari mulai tidak mengkonsumsi karbohidrat sampai diet dengan mengatur dan menambah waktu jeda antara makan yang satu dengan makan yang lainnya. Tapi menurut saya, diet sehat ini ga harus sampai ekstrim mengurangi jumlah asupan kedalam tubuh kita. Lagipula saya paling tidak tahan dengan yang namanya makanan dan minuman. Jadi saya coba cara lain. Yogurt adalah pilihan saya. saya konsumsi minimal satu pack atau segelas yogurt per harinya.

Hasilnya mungkin ga signifikan ya tapi yang penting pencernaan lancar. Dengan pencernaan lancar, berat badan pun cenderung stabil. Selain relatif murah, gampang didapat, rasanya enak, dan yang penting Sehat! oh, dan rasanya bervariasi. tergantung selera kita. Favorit saya adalah strawberry yogurt. 

Untuk penderita maag, mungkin agak riskan juga ya kalau mengkonsumsi yogurt. mungkin waktunya saja yang disesuaikan. Bisa dikonsumsi siang atau malam hari.

Diet sehat dengan yogurt adalah pilihan saya :)