Hasilnya mungkin ga signifikan ya tapi yang penting pencernaan lancar. Dengan pencernaan lancar, berat badan pun cenderung stabil. Selain relatif murah, gampang didapat, rasanya enak, dan yang penting Sehat! oh, dan rasanya bervariasi. tergantung selera kita. Favorit saya adalah strawberry yogurt.
Untuk penderita maag, mungkin agak riskan juga ya kalau mengkonsumsi yogurt. mungkin waktunya saja yang disesuaikan. Bisa dikonsumsi siang atau malam hari.
Diet sehat dengan yogurt adalah pilihan saya :)